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一天喝八杯水真的对健康有益吗

2020-01-08 22:28:28来源:励志吧0次阅读

摘要:清代名医黄元御说:“水谷入胃,消于脾阳。水之消化,较难于谷。缘脾土磨化,全赖于火,火为土母,火旺土燥,力能克水,脾阳蒸动,水谷精华,化为雾气,游溢而上,归于肺家,肺金清肃,雾气降洒,化而为水,如釜水沸腾增生性关节炎有啥症状
,气蒸为雾也。 我们都知道,水对于人体健康是至关重要的,但是一天喝八杯水是不是就真的有利于身体健康呢玉林正骨水有效果吗

一天喝八杯水真的对健康有益吗

清代黄元御说: 水谷入胃,消于脾阳。水之消化,较难于谷。缘脾土磨化,全赖于火,火为土母,火旺土燥,力能克水,脾阳蒸动,水谷精华,化为雾气,游溢而上,归于肺家,肺金清肃,雾气降洒,化而为水,如釜水沸腾,气蒸为雾也。脾郁,但能消谷,不能消水,水不化气上腾,爰与谷滓并入二肠,而为泄利。

这段话的意思是,水和粮食到了胃里,靠阳气来消化。水的消化,较粮食为难。因为消化要靠阳气,阳气是火,脾胃是土,火能生土,火旺了才能治理水,也就是在脾阳的熏蒸作用下,水谷精微像雾气一样上升宝宝不爱吃饭的原因
,又在肺的作用下,降洒滋润全身,就像在锅底有火,锅里的水就会蒸汽沸腾。

但若脾胃有寒,只可消化部分粮食,但不能消化水,此时的水不能进入正常途径代谢,只能是进入大肠和粪一起排出,而出现泄利。可见,阳气对水的代谢至关重要;阳气不足的人,尤其脾阳不足的人,多饮水的后果可想而知。

怎么样喝水才健康

正常情况下,成年人的每日饮水量在1000―1500毫升。其中,既包括我们直接喝进去的水,还包括摄入食物中所含的水。需要指出的是,喝水量应因人因时而异,比如身高体壮的人,日饮水量就要略多些;气温偏高时,人们排汗多,也应该多喝点水。

再有,某些疾病,如发烧、慢性炎症、便秘,以及患者等都应该适当增加饮水量。说白了,就是喝水应该 跟着感觉、习惯走 ,只要没有出现如口渴、尿黄、便秘等问题,就不用刻意猛灌水。

此外,由于水被吸收后,会使血液变稀,血量增加,将加重心脏的负担,因而病人要控制饮水量;肾脏肩负着排水任务,如饮水过量,同样会加重它的负担,所以,有肾衰等肾脏疾患病人也不能过量喝水,尤其是一次性大量饮水,建议最好在医生指导下,确定喝水量。

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